避免尿道感染的理想化方法是在性交前后正常的排尿。而一些女性发现性交后很难排尿, 很有可能是因为控制尿道管的肌肉无法松弛。 所以尿液会聚集在膀胱, 增加了尿道感染的风险。尤其是绝经后的妇女性交后更难排尿原因是在雌激素消失后阴道和尿道会发生一定的变化。

让你的性伴侣在做爱时稍微温柔一点。你也可以尝试着更换体位，可以采取一下女上位的姿势。也可以使阴道润滑，比如在阴道内涂上阴道润滑油以保持阴道的湿润,并形成性交后排尿的好习惯。

如果问题还是解决不了的话, 我建议你去妇产科医生那做个详细的检查。你有可能会出现膀胱下垂,膀胱掉入骨盆的空穴,这也增加了性交触及的可能性。

你也可以采取一些预防性的措施。许多研究表明每天饮用酸果蔓的果汁会阻止尿道感染使你的尿液更具有酸性，这对病源菌也可以起到杀伤作用。你还应该充分补充一些其它的饮料，这样你每几个小时就得去一趟厕所。你可以告诉你的医生让他给你开一些抗生素。它们可以使妇女预防尿道感染, 研究也证明性交后快速的服用一片抗生素会有效的预防性交相关的膀胱炎。下次和你的性伙伴云雨之后记得服用一片抗生素一切问题便OK了。