由于肾结石的主要类型如草酸盐结石、尿酸盐结石、磷酸盐结石等，都含有不同成分的钙盐，因此，不少人把避免食用高钙食物或要防止"血钙过高，尿钙过高"，列为预防肾结石病菌一个重要措施。

但近年研究高血压病人钙代谢发现，不少高血压病人体内存在着"三高一低"的现象，即细胞内钙增高、肾脏排泄钙增高、甲状旁腺激素增高和机体缺钙，骨骼中的钙就被"动员"流入血液中，即所谓"钙搬家"现象，久而久之骨质就会发生疏松。而肾脏排泄钙增高，又恰恰是肾结石的主要原因之一。在这个理论的推动下，给高血压病人补钙可达到降压作用，已成为事实。 

同样，人体中"钙离子搬家"现象还可在其他系统和组织中见到，例如老年人在机体缺钙的同时，却发生了与钙沉积有关的动脉硬化，在机体缺钙情况下，许多肾结石病人可以同时发生骨质疏松症和骨质增生症。因此，改变"三高一低"现象的关键是机体要补充足够的钙。 

美国哈佛大学医学院经过12年的随访对肾石症病人在饮食中补钙与肾结石发生的风险进行研究。他们的结论是："多吃富含钙质食物的妇女比少吃钙质食物者，相对不容易患肾石症。"这项近10万名妇女的研究还显示，这些妇女每天主要从奶制品中摄取钙，每天摄取1098毫克钙质的比每天摄取低于488毫克的妇女，患肾结石的几率少了35%。另外，补充柠檬酸钙后，病人尿中柠檬酸盐浓度升高。

由于低柠檬酸盐尿是肾结石生成的重要原因，因此增加了尿中柠檬酸盐浓度可减少肾结石的盐晶体，从而减少肾结石发生的机会。