女人总是先想着如何照顾好家人的健康，却很少为自己做一个健康检查计划。是什么阻碍女人去做健康检查？除了她们的自我牺牲精神外，还有很大一部分原因是对健康检查的迷茫。

健康检查，即使是健康的女性也需要定期检查，并且随着年龄的增长，检查的项目会逐渐增加。
也许很多人每年会去看妇科医生，但是她们从来没想过做一个胆固醇测试或是骨骼密度测试。对于某些疾病来说，提早检查就能提早预防，及早发现就会有助于治疗。

请注意：下面这10项检查，就是你应该做的10项最重要的检查。

●骨骼矿物质密度检查

为什么需要它？

检查你是不是有可能患骨质疏松症。根据美国国家骨质疏松症基金会调查，美国老年人中有将近1 0 0 0 万人患有此病，其中80％是女性。

什么时候去检查？

绝经后6～7年，女性会遗失高达30％的骨质。如果绝经后体重低于57公斤，或以前曾吸烟，或成年后有过非外伤性骨折，或有家族病史的话，一定要去做骨骼密度检查。

检查做什么？

DXA检查是最精确的骨骼密度检查，也非常安全。你和衣躺在病床上， X射线扫过你的脊柱、臀部和手腕。如果你的骨密度很低，医生会建议你做一个尿检，来测试你骨质流失的速度。约每年去做一次检查。

检查结果的意义？

如果你的尿检显示你患有骨质疏松症，医生会建议你每天必须摄入至少1000毫克的钙和400～800I u

s的维生素D，也会建议你定期做运动。如果你患有骨质疏松症，医生可能会让你吃一些安妥良或福善美。

●临床乳房检查和乳房X光照

为什么需要它？

检查乳房时， 这两种检查都可以检查出是否患有乳房癌。经过这种检查的女性有9 7 ％ 的人至少在5年内不会复发。

什么时候去检查？

从你2 0岁时就要开始检查，在例行检查的时候医生应该会用手来检查你的乳房。到40岁时，你应该每年做一次乳房X光照。在月经结束后乳房最坚硬的时候是做X光检查的最佳时间。

检查做什么？

乳房X 线检查是用正规的X 线检查。如果你以前做过乳房X 线检查，现在又用新的设备来做，那么一定要让医生把你以前的照片和现在的比较一下。

检查结果的意义？

如果检查显示你的乳房有些不正常，比如有小的肿块，医生可能会让你做一个胸部超声波检查或是胸部核磁共振成像。这些检查能够查出肿块是否是硬的肿块，以便确定做活组织检查是否必要。

●结肠镜检查

为什么需要它？

在症状出现之前检查结肠，以预防结肠癌。在结肠癌的早期，90％是可以医治的。

什么时候去检查？

医生建议在50岁的时候要做第一次结肠镜检查。如果你的家人曾经在50岁前患有结肠癌或结肠息肉，你的危险性就更高，应该至少每5年检查一次。如果你做检查的时候没发现任何问题，而你也没有家族病史，那么你可以每10年检查一次。

检查做什么？

结肠镜检查是一种非常标准的诊断检查，医生用一个结肠镜——一种有着小小摄像头的工具，来检查你的肠内是否有息肉或其他生长物。

检查结果的意义？

如果发现了息肉，息肉会被切除并进行活组织切片检查。根据结果的不同，你可能做一次手术或是在未来的三年或五年内再做一次检查。

●听力测试

为什么需要它？

看看你是不是有某种程度的失聪。如果是的话，赶紧采取措施，防止情况恶化。

什么时候去检查？

如果你听别人讲话有困难，或者耳朵里老是嗡嗡响，或者家族有失聪病史，那么你一定要去医院做听力测试。耳硬化症、遗传性失调会导致中耳骨非正常生长，女性比男性更为明显，特别是在孕期的女性中以及15～30岁的女性中更为常见。

检查做什么？

听力医生或是耳鼻喉科医生让你听声音时，会要求你戴上耳机，以便检查你区分不同声调的能力。

检查结果的意义？

如果你的听力测试正常，那么以后每2~5年需要做一次跟踪检查。如果测试显示你有非常严重的失聪，你听到正常声音的难度就很大，可能就需要一个助听器了。

●全面眼睛检查

为什么需要它？

想知道自己是否患有任何眼睛疾病，如视觉转换、白内障或青光眼，一定要做一个眼睛的全面检查。青光眼的治愈率很高。由青光眼引起的视力下降如果发现得早，治疗得当，治愈并不困难。

什么时候去检查？

即使你的视力很好，也应该在40岁时进行一个基础的眼科检查，以后每2年检查一次，一直到6 5岁。6 5
岁后每年检查一次。如果你有家族青光眼病史，或其他危险因素，那么在4 0 岁前一定要检查。如果你戴的是隐形眼镜，应该每年检查一次。

检查做什么？

眼科医生会检查眼压。眼压升高可能是青光眼的征兆。检查视神经来看是否患有脑瘤；检查角膜和虹膜来看有没有问题；看晶状体来判断是否患有白内障；检查视网膜看有没有黄斑点变性——视网膜细胞的恶化。

检查结果的意义？

如果你的视力很差，医生可能会建议你戴眼镜或隐形眼镜。如果你有青光眼的征兆，开始的治疗通常是从眼药水开始，如果不起作用，再用激光治疗和手术治疗。维生素和激光治疗会延缓黄斑点变性的速度。

●牙科检查

为什么需要它？

根据美国牙科学会调查，此项检查是为了预防口腔癌——美国成年人中最常见的六种癌症之一，并且可以预防牙龈疾病，治疗龋齿。

什么时候去检查？

在乳齿出现后六个月就应该开始进行牙齿清洁和检查，以后每半年进行一次。如果你怀孕了，或是正在服用避孕药，就更有可能患牙龈炎。吸烟者或是每天饮酒1～2次以上者，患齿龈疾病和口腔癌的危险性更大。

检查做什么？ 检查结果的意义？

牙科医生会仔细检查你的牙齿、舌头、口腔的软组织和硬组织、脖子、下巴的部位来看看口腔组织有没有什么不正常的变化。

检查结果的意义？

如果你有牙龈疾病，牙医会建议你每年至少做两次牙齿清洁。你也可能需要做牙斑和牙垢的清洁。如果有非正常的组织生长，牙医可能会做一个活组织检查。

●心脏健康检查

为什么需要它？

为了确保你没有患上心脏病的危险——这可是女性健康的第一大杀手。有64％的女性死于突然性的心脏病发作，之前没有任何的征兆。

什么时候去检查？

20岁开始要每年进行一次心脏检查。特别是如果你的家庭有高血压病史和先天性心脏病史，如果你是45岁以上，如果你体重超重，如果你吸烟，这项检查就尤为重要。

检查做什么？

医生会检查你的血压，倾听你心脏跳动的声音。如果你有过胸口痛、呼吸急促，容易疲劳，医生会请你去看心脏病专家，做血压检查和心电图，来帮助确定心脏是否健康，以及以后会不会患心脏病。

检查结果的意义？

如果医生确诊你的心跳不规律或者如果你有心悸的毛病，那可能预示着你的心跳频率不正常，需要进行医治。如果血压高于130/90m m hg，你可能患有高血压。

●血脂分析

为什么需要它？

预防心脏病最有效的方法之一就是检查胆固醇的水平。胆固醇水平升高不仅会增加患心脏病或中风的危险，而且会增加患胆囊疾病的危险。

什么时候去检查？

这项检查最好从20岁开始。如果检查结果是正常的，那么以后至少每五年检查一次，一直到45岁。如果你有心脏病家族史，如果你的胆固醇水平高于200，那么你需要每年做一次血脂分析。

检查做什么？

全面的脂蛋白分析会检测出你的血液中总的胆固醇水平，和甘油三酸酯。如果你有患心脏病的危险，医生可能会检查你的载脂蛋白B（apoB）水平。

检查结果的意义？

如果你的总胆固醇水平高于200，医生会建议你改变饮食，多做运动来改善胆固醇水平。如果你还有其他危险因素，医生可能会建议你吃一点降血脂药立普妥。

●肿块检查

为什么需要它？

可以尽早地发现皮肤癌。黑色素瘤是一种致命的恶性瘤，在30多岁女人中第二大最常见基底细胞癌和鳞状细胞癌发生频率非常高，但是如果发现早，治愈的可能性接近100％。

什么时候去检查？

30岁时你应该开始做每年一次的皮肤检查。如果你的危险很大，如果你已经患有基底细胞癌或是鳞状细胞癌，如果你有皮肤癌的家族病史，如果你有很多肿块，如果你有雀斑，那么以后要每年检查两次。

检查做什么？

皮肤科医生会检查你的身体，包括头皮、耳朵，脚趾之间的皮肤，检查雀斑、肿块和皮肤的生长状况。医生会检查任何大的肿块或是不正常的肿块，甚至做数码图像扫描，这样做可以提供肿块的近距离图像，以便将来做比较。

检查结果的意义？

医生可能会对任何可疑肿块采一些组织样本，并把它们送到实验室进行检验。根据检验结果，为了以后的治疗，肿块周围的组织可能会被切除。

●宫颈抹片检查

为什么需要它？

这是及早发现宫颈癌的真正的方法，以便能够及时有效地进行治疗。在过去的50年里，这种病的死亡率已经下降了74％，这主要归功于宫颈抹片检查。

什么时候去检查？

至少要在21岁开始进行这项检查，如果你长有多个乳头，并患有恶性人乳头瘤病毒，每隔一年就要进行一次检查。如果你吸烟或有多个性伙伴，或第一次发生性关系时年龄很小，或患有性传播疾病，应每年进行一次宫颈抹片检查。如果你是30岁以上，请医生为你做HPV检查。

检查做什么？

宫颈抹片检查——用棉签从你的子宫颈抹擦一点细胞送到实验室，来检测任何的非正常症状。问问医生是否采用柏氏电脑超薄抹片检查，它是用一只刷子来采取样本，并把细胞贮存在液体中。这种检查比传统的宫颈抹片检查更有效。

检查结果的意义？

如果你的宫颈抹片检查显示你有不正常的子宫颈细胞，医生可能会让你做一个H P V检查。如果测试的H PV呈阳性，那么你可能需要做一个阴道镜检查。如果阴道镜检查显示你的情况不正常，你可能还需要做一个宫颈活组织切片检查。

●其他的特殊检查

糖尿病

谁需要检查：肥胖的人，胆固醇水平高的人，患有高血压的人，经常感到口渴的人，尿频的人，容易疲倦的人，经常视力模糊的人，或者有家族糖尿病病史的人。

检查的效果：医生会给你做一个血液检查，在你空腹后来测试一下血液中葡萄糖的水平。

多久检查一次：每年一次，如果你第一次的检查结果正常。

甲状腺问题

谁需要检查：有甲状腺不正常的家族病史的人，或者突然遭遇疲倦、体重增加（或降低），或抑郁的人。

检查的效果：血液检查会检查促甲状腺激素（T S H） 的水平。如果水平低，很可能暗示着甲状腺机能亢进。如果水平高，则暗示着甲状腺功能不足。

多久检查一次：每五年检查一次，或者遵医嘱。

卵巢癌

谁需要检查：有卵巢癌的家族病史或正在遭受骨盆疼痛的人。

检查的效果：阴道超声波检查，把一个棍子形状的超声波扫描仪植入阴道来寻找卵巢内的任何肿瘤或囊肿。

多久检查一次：遵医嘱。