大黄 　　

    特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。

    功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。 

    禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。 

    女贞子 

    特点：木犀科植物女贞的果实 

    功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。 

    山楂 

    特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。 

    功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。 

    丹参 

    特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。 

    功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心 

    红花 

    特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸 

    功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯 

    灵芝 

    特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株 

    功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。 

    鸡血藤 

    特点：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤 

    功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用 

    金银花 

    功效：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥 

    禁忌：开水冲泡 

    草决明（决明子） 

    特点：含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素 

    功效：降压、降血脂、抗菌、减肥。 

    枸杞子 

    特点：脂肪主要成分为亚油酸 

    功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥 

    禁忌：宜制成减肥药膳 

    荷叶 

    特点：含莲碱、鞣质等 

    功效：除烦止渴，减肥降脂 

    益母草 

    特点：含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱 

    功效：活血去瘀、消脂减肥 

    菊花 

    特点：有黄菊、白菊、杭菊 

    功效：疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥 

    禁忌：可泡茶饮