预防前列腺癌六大习惯

核心提示:预防前列腺癌六大习惯

预防前列腺癌六大习惯

  前列腺癌发病率逐渐增加,严重危害男性的健康和生命。由于大部分前列腺癌为雄激素依赖型,治疗也侧重于手术去势或药物去势,有损男性尊严,故生活中要注意预防,避免前列腺癌来袭。

  1、合理饮食

  前列腺癌发生与膳食结构密切相关,医学研究表明,高脂饮食、高钙饮水都是前列腺癌的诱发因素。多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,可降低前列腺充血的风险。

  2、生活规律

  生活规律,起居定时,对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿,通过尿液经常冲洗尿道可帮助前列腺分泌物排出,以预防感染,避免憋尿,因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会加重前列腺增生,同时充盈的膀胱会压迫前列腺,加重期充血负担。

  3、戒烟

  吸烟是诱发前列腺癌的重要危险因素,应该积极戒掉,减少烟草对自身及周围人的危害。

  4、保持清洁

  男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加上阴部通风差,包皮过长,包茎等,容易藏污纳垢,增加前列腺疾病的风险,诱发癌变,故应注意日常清洁,常换内裤。

  5、加强性教育

  首先前列腺癌的危险性增加与淋病、尖锐湿疣等性传播疾病有关,因此要注意洁身自好,树立健康向上的性道德观,节制性生活,避免多性伴侣。提高对性的认识,注意性卫生,保持正常健康的性生活,对预防前列腺癌具有重要意义。

  6、定期体检

  40岁以上的男性定期检查血清前列腺特异抗体(PSA)水平,这对前列腺癌的早期发现尤为重要。

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