癌症病人康复的时候做什么锻炼好

核心提示:癌症病人康复的时候做什么锻炼好

有些人认为康复的时候要多休息,其实不然。康复期的病人进行锻炼,具有双重意义。一来可以通过锻炼中的人际交往,病友之间的互相同情和鼓励,以及获得的成功经验等都会对自身的情绪有积极的影响。别的还可以明显改善体质,增加机体抵抗力,这样身心可以同时得到锻炼,是非常有益的活动。在安排锻炼时间上,如果是气功,可以在患病的任何阶段开始。如果是其他项目,则要分两个阶段进行:

  (一)适应阶段 按自己的兴趣选择项目,严格掌握负荷量,并把心理锻炼列为首要内容,同时辅以身体锻炼。

  (二)巩固阶段 在前面锻炼的基础上,可以慢慢固定一项或两项锻炼内容,这取决于患者的兴趣和体质情况,并无硬性规定。如果一面练气功,一面又从事其他项目锻炼,一般来说,两者的间隔时间越长越好,不宜连接起来锻炼。照这两个标准进行锻炼对康复会有帮助的。

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