吃梨有助预防膀胱炎

核心提示:吃梨有助预防膀胱炎

吃梨有助预防膀胱炎

  膀胱炎、尿道感染这些难言之隐让人烦恼倍增。特别是女性尿路非常短,仅有5cm,跟男性相比更容易感染。美国饮食周刊网站最新载文指出,吃对食物,还是可以远离膀胱疾病的。

  1.梨

  梨是一种高碱性食物,有助于平衡体内酸性消化系统,进而防止膀胱疾病。

  2.全谷食物

  全谷面包和燕麦片之类的食物富含膳食纤维,因而有益膀胱健康。成年人每天摄入25克膳食纤维,可以保证消化系统顺畅,减轻膀胱压力。

  3.水

  每天喝810杯水有助于保持体内清洁。保持体内水分充足是保持膀胱健康的关键。

  4.酸奶

  瑞典研究发现,每天喝两杯酸奶可以使膀胱癌危险降低40%。另外还可以降低女性霉菌感染几率。

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