乳腺癌到底应该如何进行预防

核心提示:乳腺癌到底应该如何进行预防

相信大家都知道,乳腺癌是一种严重威胁女性健康的恶性肿瘤疾病,这种疾病的发生使很多的女性们付出了生命的代价,所以大家一定要认识到乳腺癌的危害性,积极的做好预防工作,那么乳腺癌到底应该如何进行预防呢?下面就来给大家介绍一下常见的乳腺癌的预防方法。

专家介绍,乳腺癌的预防应该要从日常生活当中做起,具体应该要做到以下几点,首先,经常按摩乳房可以预防乳腺癌。轻轻按摩乳房,可以促进淋巴循环。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。另外,胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

另外,要想预防乳腺癌的发生,除了应该经常性的对乳房进行按摩以外,还应该要合理的进行饮食。维持科学合理的日常饮食对于乳腺癌的预防也是有帮助的,女性应该多进食富含维生素的食物,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。远离乳腺癌,利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

通过以上的介绍,相信大家对乳腺癌的预防方法。为了有效的降低乳腺癌的发病率,就应该从日常的生活做起,不仅需要做好饮食的调整,同时还应该要经常性的对乳房进行按摩。