析预防直肠癌的饮食方法

核心提示:析预防直肠癌的饮食方法

  析预防直肠癌的饮食方法?专家介绍:在经济发达的地区直肠癌的发病率高,这主要与他们所谓的“西方文化饮食”有很大的关系。因此直肠癌也叫生活方式癌,有很多人对饮食不太注意,认为只要吃的好就是健康,其实已经进入了误区。

  【预防直肠癌的饮食方法】

  (1)预防直肠癌的饮食方法是哪些?直肠癌的发病率与食物中脂肪及动物蛋白的消耗量呈正比,即高动物蛋白、高脂肪膳食易导致直肠癌。

  (2)经济发达地区直肠癌的发病率高,这主要与他们的膳食结构有关,除了高动物蛋白、高脂肪外,饮食过于精细,如牛肉、少纤维素及精制米面,即所谓“西方文化饮食”,易发生结肠癌。因此在经济发达的地区的朋友更需要注意预防直肠癌的饮食方法,这主要是因为食物中的脂肪及其分解产物,可能有致癌或协同致癌的作用。少纤维素的饮食可使粪便量减少,并使大便通过肠道时间明显延长,以致使粪便中协同致癌物浓度提高,与结肠粘膜接触的时间明显延长;致癌物质与结肠粘膜长期接触,就可能发生癌变。

  预防直肠癌的饮食方法的致癌因素,我们了解后,就要从以下两个方面来预防直肠癌的发生。

  (1)应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果,如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等,以保持大便通畅,减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

  (2)减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入。可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用,以减少直肠癌发病的潜在危险。

  【专家提示】以上就是关于“预防直肠癌的饮食方法”相关方面的介绍,希望引起广大朋友的注意,在日常生活中要养成健康的生活方式,才可以更好地预防直肠癌。

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